Macam-macam Kesehatan dan Ciri-cirinya

Pengertian sehat menurut WHO adalah “Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of diseases or infirmity”. Sehat adalah kondisi normal seseorang yang merupakan hak hidupnya. Sehat berhubungan dengan hukum alam yang mengatur tubuh, jiwa, dan lingkungan berupa udara segar, sinar matahari, bersantai, kebersihan serta pikiran, kebiasaan dan gaya hidup yang baik atau bisa dikatakan bahwa sehat adalah memperbaiki kondisi manusia, baik jasmani, rohani ataupun akal, sosial dan bukan semata-mata memberantas penyakit.

Manusia yang sehat adalah manusia yang dapat melaksanakan semua fungsi manajemennya sebagai wakil Tuhan di muka bumi ini. Adapun indikator manusia yang sehat alami, antara lain manusia itu memiliki pola pikir sehat, pola perilaku sehat, pola makan sehat dan pola gerak yang sehat. Manusia yang tidak memiliki indikator di atas belum dikatakan sebagai wakil Tuhan di muka bumi ini. Sehingga, manusia yang seperti ini dapat juga disebut manusia yang sakit atau manusia yang membutuhkan bantuan pengobatan baik secara rohani maupun jasmani.

Manusia yang sakit adalah orang yang tidak lagi mampu berfungsi secara wajar dalam kehidupannya sehari-hari, karena fisiknya yang sakit atau kejiwaannya yang sedang terganggu. Beliau mengatakan bahwa orang yang disebut sehat jangan hanya badannya, mentalnya, dan rasa sosialnya yang sehat saja, namun juga harus dilihat dari rohaninya (spiritualitasnya).

Macam-Macam Kesehatan

Kesehatan jasmani

Yang dimaksud dengan sehat jamani adalah orang yang berdasarkan pemeriksaan fisik, laboratories dan radiologis, tidak terserang penyakit atau tidak adanya kelainan-kelainan. Jasmani sehat juga termasuk indikasi hidup sehat alami. Ciri-cirinya antara lain: persoalan biologis dan fisiknya sehat. Biologis sehat jika jasmaninya sehat, seperti: pola makan dan kebiasaannya untuk mendukung kelangsungan hidupnya (bukan hidup untuk makan), manajemen tidur dan istirahatnya untuk mengembalikan tenaga, pembuangan kotoran dari tubuh, dan menjaga berat badan agar ideal. Fisik sehat jika jasmaninya sehat, seperti menjaga pernafasan agar baik, jantung sehat, otot lentur dengan gerak, dan tulang yang kuat dengan olahraga.

Orang yang memiliki kesehatan fisik memiliki ciri-ciri sebagai berikut :

Kondisi tubuh fit dan segar
Daya tahan tubuh baik/ bagus
Berat badan dengan tinggi tubuh ideal
Tidak cepat lelah
Bulu/rambut dan kuku tumbuh dengan normal
Produktifitas bekerja dengan normal
Dapat menjalani aktifitas dengan baik dan normal

Kesehatan rohani

Kesehatan rohani adalahterhindarnya seseorang dari gangguan-gangguan jiwa dan gejala gejala penyakit jiwa, yang mampu menyesuaikan diri, sanggup menghadapi kesesuaian fungsi-fungsi jiwa (tidak ada konflik) dan merasa bahwa dirinya berharga, berguna dan bahagia, serta dapat menggunakan potensi yang ada padanya seoptimal mungkin.

Apabila psikologis (rohani) seseorang ingin sehat, maka orang tersebut harus menjauhkan diri dari stres, cemas, khawatir, was-was, gelisah hingga depresi dan putus asa. Orang yang psikisnya sehat biasanya suka memaafkan, suka memberi, dan senang berkasih sayang dengan sesama dan ketika bekerja dengan senang hati dan tidak menganggapnya sebagai beban, sehingga ia merasa bahagia dalam dirinya. Kebahagiaan ini lah yang menjadikan rohaninya sehat, karena tidak ada pikiran yang memberatkan jiwanya.

Berikut merupakan ciri-ciri utama seseorang yang sehat rohaninya:

Memiliki iman yang menjadi landasan semua sikap dan tingkah lakunya
Mampu membebaskan dirinya dari penyakit-penyakit hati
Mampu beradaptasi terhadap kenyataan
Mampu memperoleh kepuasan dari upaya perjuangan hidupnya
Lebih senang memberi dari pada menerima
Mampu menjalin hubungan dengan orang lain dan saling menguntungkan.
Bebas dari kecemasan atau ketegangan
Mampu mengarahkan permasalahan menjadi penyelesaian
Memiliki rasa setia kawan terhadap sesama

Admin Saya seorang penulis artikel yang dimana menulis artikel menjadi hobi saya, dan hobi tersebut saya publikasikan disini sebagai blog yang bisa dipelajari banyak orang